Gewichtsabnahme - Wunschgewicht erreichen

Als langjähriger Ernährungsberater,  mentaler Schlankheitstrainer und Fitnesstrainer habe ich viele Menschen mit dem Ess- und Ernährungsverhalten sowie dem Bewegungsverhalten begleitet.

Bei der Gewichtsabnahme wird zunächst das Ess- und Ernährungsverhalten analysiert. Anschließend besprechen wir den Weg zu deinem Wunschgewicht.

Das Ziel ist das Erreichen und das langfristige Halten des Wunschgewichtes, aber auch das bessere Verhältnis von Muskulatur zum Körperfett.

Stressbewältigung

Was kannst du unternehmen, um mit Stress besser umzugehen? Bist du bereit, deine Strukturen zu verändern? Kinder, Haushalt, Partnerschaft, Job... alles zuviel? Wie bekommst du wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben? In diesem Coaching erlernst du Möglichkeiten, Stress-Situationen zu vermeiden oder damit besser umzugehen.  

Selbstliebe

Schluss mit Selbstzweifel und Blockaden. Lass die anderen doch reden. Es ist egal, was andere über dich denken oder sagen.

Liebe dich so wie du bist, mit all deinen Ecken und Kanten, mit deinen Macken und Eigenarten. Denn genau das bist du. Und du bist so, weil es genau so gut für dich ist. Nur wer sich selbst liebt, kann im Leben glücklich sein und Freude genießen.

mein Profil schärfen

Veränderungen beruflich oder privat stehen an? Du möchtest bestimmte Ziele erreichen und du weißt nicht, wie? Du weißt nicht, was du zuerst machen sollst? Du benötigst einen Plan für dich? Dann sage endlich mal: "Ja, jetzt geht es los." Ich gehe den ersten Schritt. Mit meiner Unterstützung lernst du, dich auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu konzentrieren.

Selbstfürsorge

Es ist so wichtig, dass du für dich sorgst. Denn wenn du auf dich achtest und dafür sorgst, dann kannst du jeden Tag glücklich und zufrieden in den Tag starten.

So stärkst du dein Selbstbewusstsein und lernst, für deine Träume zu leben und diese auch zu verwirklichen. 

Eheberatung / Beratung für Paare

Bist du in deiner Partnerschaft unzufrieden? Keine Umarmung mehr? Keine tieferen Gespräche mehr? Nur noch das Finanzielle, der Job, das normale Übliche?

Wie lange soll es noch so weitergehen. Lass dich oder lasst euch gemeinsam helfen. Fangt wieder an, euch zu lieben. 

Bald im Einsatz: Barny

Barny, mein Golden Retriever, ist bereits als Hund im Besuchs-und Begleitdienst in Pflegeeinrichtungen ausgebildet (Malteser). Hunde geben Zuneigung und Liebe in einer wunderbaren selbstlosen Form und bringen Menschen zum Lachen und damit zum Leben. Barny kann Herzen erwärmen und macht jede Begegnung sofort zu einem besonderen Erlebnis. Hunde können erreichen, was Menschenhände niemals schaffen.

Investiere in deine Lebensfreude

(persönlich in meiner Praxis oder per online-Sitzung bequem von zuhause aus)

Coaching ohne Hypnose

gültig ab 01.01.2025

Wellnessmassage ...

nimm Dir ein wenig Zeit ... 

... und lass Dich verwöhnen.

Bei den Wellnessmassagen darfst du entspannen und dir eine Auszeit gönnen, denn diese geben Deinem Rücken, Deinen Armen und Beinen ein wunderbares Gefühl der Entspannung.

Mit einer wohltuenden und entspannenden Massage kannst du deine Sorgen loslassen und spürst dein persönliches Wohlbefinden.

Bei den Wellnessmassagen handelt es sich um gesundheitsunterstützende Massagen.

Preise: 55 Min für 48 Euro

Terminanfrage über den Kontaktbutton