über 12 Jahre Hypnose-Praxis in Lübeck
über 12 JahreHypnose-Praxis in Lübeck

Ablaufplan

Phase 1  Ladephase

 

2 Tage

 

- zwei sogenannte Ladetage

- es darf (nahezu) alles gegessen werden

- kein Alkohol

- kein übermäßiger Zuckerverzehr  

 

Phase 2  Diätphase

 

21 Tage

 

- kohlenhydratreduzierte Ernährung

- kalorienreduzierte Ernährung

- angepasste sportliche Aktivitäten

- bei Bedarf können die 21 Tage auch verlängert werden

 

Phase 3  Stabilisierung

 

21 Tage

 

- Ernährung wird in dieser Zeit langsam wieder angepasst

- es dürfen wieder mehr Lebensmittel in die Mahlzeiten eingebunden werden

 

Phase 4  Testphase

 

6 Monate

 

- normale, gesunde und ausgewogene Ernährung

- das Ausgangsgewicht der Stabilisierungsphase wird erhalten

- langsam das "normale" Sportprogramm wieder starten

 

 

Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie! 

Mischa Jelen 0172 1675162

Kontakt

Sie erreichen mich unter:

 

0172 1675162

 

Nutzen Sie auch gerne das Kontaktformular.

 

Praxisanschrift:

23554 Lübeck

Schwartauer Allee 14a

 

 

Hinweis

Es wird darauf hingewiesen, dass meine Leistungen und auch die Hypnose-Tätigkeit nicht die eines Arztes ersetzen !

Spruch des Monats

Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war ... stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.

(eine Buddhistische Weisheit)

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